在golang中如何限制服务器上载和下载的速度？

在golang中如何限制服务器上载和下载的速度？

我正在编写golang服务器，以允许用户上载和下载文件。而且文件很大，大约1GB字节。我想将上传和下载速度限制为（例如）1MB / s（当然可以配置）。

以下是我的上传代码：

func uploadFile(w http.ResponseWriter, r *http.Request) {
    file, _, err := r.FormFile("file")

    if err != nil {
        http.Error(w, err.Error(), 500)
        return
    }

    defer file.Close()

    os.MkdirAll(`e:\test`, os.ModePerm)
    out, err := os.Create(`e:\test\test.mpg`)
    if err != nil {
        http.Error(w, err.Error(), 500)
        return
    }

    defer out.Close()

    _, err = io.Copy(out, file)
    if err != nil {
        http.Error(w, err.Error(), 500)
    }
}