帧数和很多因素相关。最直接的是CPU，显卡，内存，和显示器分辨率。
根据UserBenchmark, 在1080p 分辨率下，2060显卡玩CSGO平均FPS 194。
在1440p分辨率下，2060显卡玩CSGO平均FPS 135。
所以不论你是1080p还是1440p，100-80FPS都属于偏低了。
这里推荐微星的游戏监控软件，Afterburner，江湖俗称“小飞机”，来源于其图标形状。
游戏中可以观察GPU，CPU和内存的负载，以及温度。你的I5和2060都不应构成瓶颈，这种低帧率的情况往往由于以下四种情况：
- 你的I5处理器可能自带核心显卡（10400，10500）。先检查你的显示器有没有接到主板上的HDMI接口，也就是核心显卡。确保显示器连接的是你的2060显卡，并且在bios选项里关闭核心显卡。
2. GPU没有满载。这一般是GPU在节能模式运行，没有最大化性能。显卡驱动觉得负载太低，“足够”流畅运行游戏，所以不满载以节约性能。这个可以在 NVIDIA 控制面板调整，如下图，选择最大化性能。
3. 机箱风道不合理，或者散热器不合适，导致CPU和/或显卡温度太高。高温降频影响性能。建议重新布置风道，或者更换性能更好的散热器。先检查你的散热器底座有没有和CPU紧密接触，有层贴纸揭掉没有，有没有均匀涂抹硅脂。然后看显卡风扇能否正常工作。
4. 你玩游戏的时候是不是开直播用显卡推流，或者用显卡做一些视频编码的工作？要想发挥显卡所有功效，玩游戏的时候关闭其他消耗显卡的程序。如果需要直播，可以用显卡nvenc推流，稍微会损失一点FPS，看你能不能接受。
以上就是我能想到的一些原因。如果仍然无法解决，欢迎在下面留言。